Din Mening

Træning på lørdag i Vallensbæk.
Med udsigt til 8 graders varme og lige så mange m/s fra syd er det mærkeligt at det kun er undertegnet der har meldt sig til træning.
Husk at tilmelde dig via forsiden på vores hjemmeside.

TRÆNING HORSENS 10 - 11 nov.:
Vi var 3 der mødte op i Horsens, til en super week-end.
Lørdag trænede vi fart,søndag trænede vi sammen med Europa- jollerne, primært starter samt placering på banen. Europa -jollerne passer fint sammen med OK - en fartmæssig.
Der bliver trænet igen de næste 2 week-ender i Horsens.
Tilmeld jer venligst til Jørgen Holm

Fed julefrokost hos Bo Teglers, tak fordi du lagde lejlighed til. Vi var omkring 12 drenge, danske og spanske. Og selv Jan Larsen dukkede op og fortalte historier fra usa, hvor han nu sejler prof fordi han før havde karriere i OK-jollen.

Vi talte om at sejle en uge næste vinter i spanien, i stedet for en skiferie.

Vi ses lørdag i Vallensbæk

Hej Jesper

Jeg er klar på at hænge lidt vinteren igennem, så jeg måske kan omsætte en juledunk til nogle 1. pladser.
Er jydedreng, men planlægger en djælveø's tur inden for den næste måned, hvis du altså kan ha monsteret stående så lang tid !!

\chr.

Syv joller sejlede julesejlads
Lindhardtsen vandt igen-igen

Det blæste 7-10 m/sek. inde fra Vallensbæk, da vi i dag sejlede tre sejladser, plus en sidste - hvem-kommer-først-i-havn.

Selv kæntrede jeg på første lænseben i den levende Hylander-jolle, jeg havde lånt af Bo Teglers.

Lindhardtsen vandt selvom han kom et minut for sent til første start. Mogens blev samlet 2, Ivan 3, Jonas 4, Martin 5, Troels 6 og malte 7.

Her til aften mødes en 10-15 OK-sejlere til julefrokost inde hos formand Bo Teglers. Næste lørdag er der fuld drøn på vintertræningen i Vallensbæk. Meld dig til på Din Mening senest fredagen inden. Det har vi lovet Claus fra Vallensbæk sejklub. Vi ses Troels

Hej alle, Er der nogen af alle jer aktive sejlere der mangler en rigtig god hængebænk så i kan være i topform til foråret ? Jeg har en "god gammel" en i træ som har tilhørt tidligere verdensmester Torben Andrup så der er potentiale i den Den vil pynte i enhver stue Den kan afhentes hos mig for en flaske god rødvin !
(til dem der var med til julefest hos Troels for nogen år siden så var det den vi hang på i kælderen! )

Man kan snildt bruge den foran TVét, og man kan sagtens drikke øl samtidig

Hilsen Jesper

HORSENS SEJLKLUB:
Husk der er træning v/ Jørgen Holm, førstkommende week-end.
Vi mødes lørdag kl. 10:00, på havnen i Horsens.
Informer venligst Jørgen eller undertegnet om Du kommer.

Lidt praktisk information til på lørdag.
mødetid i vallensbæk kl. 10.00 første start klokken elleve.
efterfølgende spisning hjemme hos kaptajnen. det er vel omkring en klokken 17. stykker.

Adressen er steenwinkelsvej 2. 1. tv. 1966 frb C. Det lige ved det gamle radiohus.

foreløbigt er der tilmeldt.

I andre må gerne få fingeren ud og melde jer til ved at sende mig en mail!

Thomas Christensen
Bob
buller
Martin Kay
Jørgen Lindhartsen
Troels lykke
Jonas Borup
malte
mogens
Hedlund
derudover
Jan Larsen,ulf,steen til spisning.

Hva`så Troels ?????
Kommer du og henter mig til træning - og kører mig hjem igen?

Nyt til vore ældre sejlere som Frank Englund havemand og Jørgen Lind.


Gang i de 60-årige

Ældre skal i gang ved styrketræningsmaskinerne. Motion er nemlig vigtig hele livet i gennem, og derfor søsætter Danmarks Idræts-Forbund i samarbejde med Solrød Kommune et pilotprojekt, der skal optimere motionsmulighederne for ældre borgere.


Muskeltræning for seniorer tilbydes såvel inaktive som motionsvante ældre borgere i Solrød Kommune. De ældre får mulighed for to gange om ugen at styrke musklerne i et træningscenter under vejledning af instruktører fra Dansk Vægtløftnings-Forbund

Da jeg solgte min første OK-jolle i foråret 73 var der ingen der hvade nævnt noget om Alu-kæppe.
Jollen var en Åge-jolle, D 885, med Kjølhede-mast og Hamletsejl- er der nogen der har set den siden?
(I øvrigt skal jeg lige huske at sige tak til dansk sejlunion og Bo!)
mvh

jeg kommer på lør. kl 10

Kommer til træning i Vallensbæk fra d. 10 Nov. skal lige flytte først

Vallensbæk Stand.
0 både på vandet idag.
Mødte op kl.9.30 dansk normaltid for at konstater at jeg var den eneste som havde lyst til at sejle.
Aftalte med vores følgebåd/træner at "vi" sejlede igen næste Lørdag kl.10.

EBELTOFT VIG:

5 mødte op til træning. Vi havde en dejlig eftermiddag med 3 - 4 m/s fra syd.